santé & bien-être – Samuel Denis

Category Archives for "santé & bien-être"

6 raisons de fixer un objectif

L’organisation de son quotidien est un des facteurs les plus importants pour accomplir ses objectifs, encore faut-il avoir un objectif. Bonjour, bienvenue dans ce premier épisode du programme Tout Est Possible. Un programme de formation sur YouTube avec une vidéo par semaine, et un défi à réaliser. Avoir un objectif c’est très important, c’est ce […]

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Comment amplifier son bonheur ?

Tu sais, il y a autant d’humains que de manières d’être heureux. Mais je crois profondément que la plus grosse partie du travail se fait dans la perception des choses. Développer une perception qui t’aide à mieux vivre, c’est ça mon travail ! Dans le dernier article, nous avions vu comment changer sa physiologie, son focus, […]

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comment se débarrasser de l'addiction à la nourriture

Addiction à la nourriture

Comme beaucoup d’entre vous le savent déjà, la dopamine, qui procure une sensation de plaisir, est un neurotransmetteur libéré lors de l’accomplissement d’un besoin primaire. (nourriture, sexe, boire de l’eau). La dépendance apparaît lorsqu’un facteur extérieur fait augmenter la quantité naturelle de dopamine.

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